長灘島位于菲律賓中部，處于班乃島的西北尖端，形狀如同一個啞鈴長灘島（BORACAY）又名波拉克島，位于菲律賓中部阿爾坎省SULU海中的一個小島，說它是小島一點都不為過，因為它長度只有7公里寬4公里。但您千萬別小看這個最小島嶼，國際知名的英國BMW旅游雜志早在1994年，就將其評選為世界最美和最舒適的沙灘之一。
         令這個不起眼的小島遐邇聞名的，是從南延伸到北、大片珊瑚磨碎后形成修長細膩的白沙灘。這是一個需要趿著人字拖進入的天堂，只有光榮地把你的肩膀和背部裸露在溫暖陽光里，曬一身香噴噴的蜜糖色，才能開始感覺到融入當地氛圍的美妙。
         長灘島的夏季從3月到5月，陽光充足而炎熱，氣溫在22-32℃之間，6月到10月是雨季，是最不適合到游的季節。11月到來年2月氣候溫暖干燥，氣溫在25-28℃之間，是最舒適的季節，也是旅游旺季。